Patience: is the key to success and stability in life

                                                                                                                                                                 

Sabarka, oo ah mid ka mid ah qiyamka ugu weyn ee dhaqanka Islaamka iyo dhaqamada Soomaalida, waa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee qofka lagu qiimeeyo. Sabarku waxa uu astaan u yahay dulqaad, adkeysi, iyo inaan la caroon xilliyada adag. Maqaalkan waxa uu si qoto dheer uga hadlayaa macnaha sabarka, faa'iidooyinkiisa, iyo sida uu u saameeyo nolosha qofka iyo bulshada guud ahaan.

## Macnaha Sabarka                                           

Sabarka, marka la micneeyo, waxa uu ka kooban yahay saddex qaybood oo waaweyn: 
1. Sabarka musibada: Inaanu qofku caroonin oo uusan ka cadhaysanin marka uu dhib la kulmo.
2. Sabarka cibaadada: Inaanu qofku ka caajisin ama ka daalin gudashada waajibaadka diinta.
3. Sabarka xumaanta ka fogaanshaha: Inaanu qofku ku degdegin samaynta waxyaabo aan fiicnayn oo aan la ogolayn.

## Sabarka iyo Islaamka                                   

Diinta Islaamka waxa ay si weyn uga hadashaa muhiimadda sabarka. Qur'aanka kariimka ah iyo axaadiista nabiga (NNKH) labaduba waxa ay ku boorinayaan muslimiinta inay sabraan oo ay dulqaataan. Ereyga "sabar" ayaa Qur'aanka kariimka ah ku soo noqnoqda in ka badan 90 jeer, taas oo muujinaysa sida ay muhiim u tahay.

## Faa'iidooyinka Sabarka                                  

1. Xasiloonida maskaxda: Sabarku waxa uu qofka siinayaa deganaan iyo xasilooni maskaxeed, taas oo ka caawisa inuu si fiican u fekero oo go'aano sax ah gaadho.
2. Dareenka wanaagsan: Qofka sabirka leh waxa uu mar walba ku jiro dareen wanaagsan, xataa marka ay xaaladuhu adkaadaan.
3. Xidhiidhka wanaagsan ee bulshada: Qofka sabirka leh waxa uu leeyahay xiriiro wanaagsan oo bulshada dhexdeeda ah, sababtoo ah waxa uu la macaamilaa dadka si wanaagsan oo dulqaad leh.
4. Horumar shaqsiyeed: Sabarku waxa uu qofka ka caawiyaa inuu helo horumar shaqsiyeed iyo guulo nolosha ah.

## Tusaalooyin nolosha ah                            

Tusaalaha Nabiga (NNKH)

Nabiga Maxamed (NNKH) waxa uu ahaa tusaale ugu wanaagsan ee sabarka. Intii uu ku jiray dacwada Islaamka, waxa uu la kulmay caqabado iyo dhibaatooyin badan, laakiin mar walba waxa uu muujiyaa sabir iyo dulqaad. Tusaale ahaan, markii uu ku jiray magaalada Makkah, waxa uu la kulmay jeesjees, weeraro, iyo cunaqabateyn, laakiin sabarkiisa ayaa keenay in ugu dambeyn uu guulaysto oo diinta Islaamka ku faafto dhammaan Jaziirada Carabta iyo meelaha ka baxsan.

Tusaalaha Soomaalida                                                

Dadka Soomaalida ah ayaa caan ku ah sabarka iyo dulqaadka. Iyaga oo la kulma dagaallo, abaaro, iyo xaalado adag oo dhaqaale, haddana waxa ay mar walba muujiyaan sabir iyo rajo wanaagsan. Taariikhda dheer ee Soomaalida ayaa buuxda tusaalooyin badan oo muujinaya sabarka iyo adkaysiga.

## Sabarka iyo Nolosha Maanta                          

Dunida maanta oo ay ka jiraan caqabado kala duwan sida shaqo la'aan, cudurro, iyo xaalado dhaqaale oo adag, sabarku waxa uu noqday mid ka mid ah sifaha ugu muhiimsan ee qofka u baahan yahay. Sabarku waxa uu qofka ka caawiyaa inuu ka gudbo caqabadahaas oo uu helo xalka ugu wanaagsan.

## Sabarka iyo Caafimaadka                                 

Cilmibaadhisyo badan ayaa muujinaya in sabarku uu saameyn togan ku leeyahay caafimaadka maskaxda iyo jidhka. Qofka sabirka leh waxa uu leeyahay heerar hoos oo ah cadaadiska (stress) taas oo ka ilaalisa cudurro badan sida xanuunnada wadnaha, xanuunka maskaxda, iyo xanuunnada kale ee xidhiidh la leh cadaadiska.

## Sabarka iyo Guusha Nolosha                         

Dadka guulaysta ayaa inta badan laga helaa sifooyin sabar iyo dulqaad leh. Guusha nolosha waxa ay u baahan tahay in qofku dulqaato oo uu sugo waqti dheer si uu u gaaro hadafyadiisa. Tusaale ahaan, ganacsatada waaweyn iyo hogaamiyayaasha guulaysta ayaa inta badan sheega in sabarku uu yahay mid ka mid ah siraha ay ku guulaystaan.

## ugu dambeyn:                                                       

Sabarku waa sifo qaali ah oo qofka iyo bulshada labaduba u baahan yihiin. Waa mid ka mid ah qiyamka ugu muhiimsan ee Islaamka iyo dhaqamada Soomaalida. Faa'iidooyinka sabarka waa kuwo badan oo isugu jira caafimaad, dareen wanaagsan, xasilooni maskaxeed, iyo guusha nolosha. Marka la eego dunida maanta oo ay ka jiraan caqabado badan, sabarku waa furaha lagu gaadhi karo xalka iyo horumarka.                                                              
Sabarku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosha qofka muslimka ah iyo qofka Soomaaliga ah. Waa sifo uu qof walba ku dadaali karo inuu yeesho si uu u gaadho horumar iyo guul nolosha. In kasta oo sabarku aanu mar walba fududayn, haddana faa'iidooyinkiisa waa kuwo aan la soo koobi karin oo mudan in la tixgeliyo. Sabarku waa furaha guusha, caafimaadka, iyo xasiloonida maskaxda.